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動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。A4_20250725__1212___CX22_1200x。Nissy 4th LIVE -DOME TOUR- Nissy盤 DVD。クリスト&ジャンヌ=クロード〈3枚組DVD〉。PERAYA PARTY BEGIN AGAIN DVD クリスシントー。ときめきメモリアル Girl's Side 文化祭 DVD。Benesse　WORLD WIDE KIDS　DVD　stage1～6。LIVE VIDEO バディミッションBOND メテオライト・ショー/バディミ…。ふれあいの心理学シリーズ 交流分析 DVD 2枚組。【特典付き】気泡爽楽 - 身体の調律【坂田英輝】DVDセット＋豪華特典4点つき。新品未開封　与沢翼　与沢塾　DVD16枚セット。沖倉国悦の六層連動操法(R) -Perfect Vision-DVD。スタディエイドチャート式数学IIB。【確実正規品】 Man 素顔4 DVD Man盤